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모캡하면서 땀 많이 흘렸다고 하셨자나여. 체력 방전+전해질 고갈 일 수 있어여.포카리스웨트 같은거 드시구 식사는 부드러운거, 잘 넘어가는거 드시면 기운 좀 나실듯.이럴 때 든든하게 먹었다가 체할수도 있어서요. (&lt;-더위 잘 먹고 자주 체하는 알로에)아니면 매실쥬스나, 꿀물 아니면 수박, 포도같은 수분많고 달콤한 과일도 좋아요.언제나 방송 열심히 하시느라 고생많으셔요! 화이팅!