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원래 신년 계획 같은 거 세우는 사람도 아니고 목표 정하고 그러는 거 좋아하는 사람도 아닌데 요즘 너무 쓰레기 같이 산 것 같기도 하고 뭔가 공개적인 곳에 목표 세워놓고 올리면 눈치라도 보면서 지키려고 하지 않을까 싶어서 저도 세워봤어요!목표는 크게 세 가지로 어떻게 보면 다른 사람들에게는 기본적인 것들이겠지만 요즘 너무 망가진 것 같아서 기초부터 차근차근 해 보려구요. 핵심 결과 지표는 최대한 구체적으로 측정할 수 있는 것들로 추려봤는데 개인 계획이다 보니까 어렵긴 하네요. 그냥 운동 열심히 하기 일 미루지 않기 규칙적인 삶 살기 꾸며보기 같은 그런 것들을 구체화 해 보려고 했습니다. 목표 1. 건강하게 살기<ul><li>오프라인 마라톤 대회 참가해서 하프 코스 완주 (목표 페이스 6&#39;/km)</li><li>한 달 러닝 마일리지 최소 50km 유지</li><li>러닝과 별개로 근력 운동 주 2회 이상</li></ul> 목표 2. 규칙적인 삶 되찾기<ul><li>평균 취침 시각 3시 (작년 평균 4:54)</li><li>혼술 주 2회 이하</li><li>부득이 한 경우가 아니면 주 3회 이상 오피스 출근 유지</li><li>하루에 eat the frog 1 작업 이상</li></ul> 목표 3. 자기관리 열심히 하기<ul><li>독서 한 달에 1권 이상</li><li>토이 프로젝트 1개 이상 진행</li><li>16:8 간헐적 단식 한 달 이상 유지</li></ul> 목표 1의 결과 지표인 마라톤 하프 코스 완주의 이니셔티브로 곧 있을 마라톤 대회의 10km 코스를 신청했습니다~ <img src="https://v-llage.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/1704120734068_áá³áá³ááµá«áá£áº_2024-01-01_23.16.48.png" style="width: 600px;" class="fr-fic fr-dib"> 굿~

[신년계획] 2024 신년계획

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내가 오타쿠도 아니고 콘서트까지 가서 응원을 할 수 있을 리가 없잖아 무리무리! ※무리가 아니었다!?

무리무리!

코잔디