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치로

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삼두도 키우고 싶은데 삼두는 오래걸리겠더라고요 ㅋㅋ

Village in Square

카닌방밖에서보이면밴

destiny4408

오.... 알통..

30MM 멋있네요 ㅋㅅㅋ

아토오이코조

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가벼운 운동조차 안하고 살아간지 어연 반년이 넘었더라고요.그래서 이번 방학을 기점으로 2일전부터 아파트 내부 헬스장 등록하고 다니고 있어요.물론 하루에 한시간정도만 하고 있는데, 유산소는 무산소보다 재미가 없어서 힘드네요.근육도 중요하지만 뱃살을 빼야하는데 먹는 양은 줄이고 있어요.실제로 다이어트는 80%정도가 식단이 차지한다고 하죠.<img src="https://v-llage.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/1703997330263_20231230_160227.jpg" style="width: 600px;" class="fr-fic fr-dib">그래서 30분 무산소, 30분 유산소를 하고 있어요.현역이었을 땐 입대전 너무 먹고 놀아서 80후반이었던걸 75까지 뺐었는데, 지금은 82정도 나오네요.로에쿤과 다른 알로에들도 새해 맞아서 가벼운 운동이라도 시작해보는게 어떤가요?그리고 최근 건담 말고도 30MM라는 프라모델에 빠져서 이것저것 만들어보고 있는데, <img src="https://v-llage.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/1703997352174_20231223_002349.jpg" style="width: 600px;" class="fr-fic fr-dib">빨리 예약구매한 지지대가 오면 사진 더 올려서 멋진걸 보여드리고 싶어요!