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오오 괜찮은 방법인 것 같네요. 기본적으로 다이어트의 핵심인 식단과 운동이 병행된 다이어트법이라 좋아보입니다.

내가 오타쿠도 아니고 콘서트까지 가서 응원을 할 수 있을 리가 없잖아 무리무리! ※무리가 아니었다!?

무리무리!

김소냐

현생 인류가 나타난 후로 있으면 먹고 없으면 주울때까지 굶고 포식자를 보면 몇 시간이든 뛰어다니는
생활이 가장 이상적이긴 하죠ㅋㅋㅋ 정제되지 않은 깔끔한 음식과 꾸준한 유산소..
이론은 쉬운데 실행이 힘든ㅠ

kkakkung90

만점왕

buildwater0001

말씀하신대로 식단 지키려면 일단 부자부터 되어야...

똥손인증

토깹

저탄수화물 식이요법인 거네요
근데 이 방법도 의외로 탄수화물 참기 힘들다고 하던데

마스탕

옛날에 유행햇던 펠리오다이어트네요
막줄에서실패

골든햄스터의탐스러운뿡알

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몇개월째..... 매일매일 로에의 방송을 듣는 입장으로다이어트나 운동한다고만 하면 컨디션이 안 좋아지는거 같아&nbsp;마음이 아픕니다 소아비만 출신(거의 백두혈통 인큐베이터부터 돼지로나옴),&nbsp;운동싫어함(학창시절부터 발이 세모냐, 심장병있냐등 많이 듣고 삶)먹는거 좋아함(한끼 한끼 소중히 생각하며 맛있는것만 먹음)&nbsp;위 세 가지의 악조건을 극복하고&nbsp;현제는 정상체중(한 삼일 굶고 기침하면 복근 투명도90정도로 보임)으로 멀쩡히 살고있는 저의 팁을 써봅니다. 조금만 생각해보면 이상한점이 있습니다.바로 지구상의 어떤생물도 다이어트란것은 하지 않는다는 점입니다. 다이어트를 하는 생물은 인간과, 인간과 같이 생활하는 동물들 뿐입니다.왜 인간만이 다이어트를 할까요? 바로 인간이 먹는 음식이 인간에게 맞지 않는것입니다. 따라서 저희는 원시인 처럼 순수하게 먹어야합니다.<img src="https://v-llage.s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/image/1685528606867_sediba--model-head-800.jpg" style="width: 600px;" class="fr-fic fr-dib">오하요~ 얘들은 그냥 주변에 있는 열매, 야채, 풀 이런거 먹다가&nbsp;가끔 발바닥 땀나게 뛰어서 사냥성공하면 고기나 생선을 먹습니다. 그래서 전 평일엔 야채, 닭찌찌살, 계란, 회, 과일, 꿀, 견과류등을 먹고&nbsp;일주일에 한 번 런닝후 육류(돼지 소 양) 와 함께 밥을 먹습니다. 먹고 싶은건 이날 드시면 될 듯? 신기하게 이렇게 먹으면 운동할 필요도 없이&nbsp;자기 몸에 맞는 체중으로 돌아옵니다.&nbsp;피부트러블 사라지고 광도 납니다.생활패턴도 해뜨면 일어나고 해지면 자게됩니다. 전혀 노력하지 않고 저절로 정상으로 돌아갑니다. 신기할 정도로 원시인 다이어트의 진정한 효과는 이것이 아닙니다..진정한 효과는 바로 컨디션상승이죠 이렇게 일주일만 드시면아침에 스프링처럼 침대에서 일어나&nbsp;몸에 끓어오르는 힘을 주체하지 못할정도로 컨디션이 올라옵니다.막 모든걸 할 수 있겠다 그런 마음이 아침마다 듦그래서 아침에 일어나자마자 고양이 잡고 배방구 갈깁니다.자꾸 그러니까 요즘은 아침에 안보이더라구요 어디 숨는거 같아요 한 번 츄라이츄라이 단, 밀가루, 설탕, 달달한 음료수, 드시면 x